新三门网人网事：怎么了？放假结束可以回学校，这不该是件开心的事吗？

　　网友“海边稻草人”：都说每逢佳节胖三斤，我以前也就听听笑笑，没想到今年我居然也胖了一圈。

　　新三门网人网事：只要在正常体重范围内，稍微胖些也不碍事。

　　网友“海边稻草人”：重点是这个寒假我整整胖了7斤，还不到一个月的时间呢，也不知道回去会被室友怎么嘲笑了。

　　新三门网人网事：摄入热量过多导致肥胖是一种正常的现象，估计你在寒假期间的饮食、作息不怎么规律吧？

　　网友“海边稻草人”：嗯。平时在学校，因为要上课，生活会比较规律。但寒假回来后，我总是一觉睡到中午，下午看电视、上网，晚上游戏玩到后半夜。加上过年时爸妈买了很多年货，我饿了就翻些零食吃，还特别爱吃薯片、可乐等高热量的食品，平时也很少运动，体重也就上去了。

　　新三门网人网事：虽然不能马上将体重减下去，但你可以在服饰搭配上着手，让自己看得稍瘦些。回到学校后，也要规范饮食、加强锻炼，回归正常的作息时间。最后，更要以此为戒，过年过节记得饮食均衡、作息规律，这样才是最健康的假期生活方式。

　　网友“海边稻草人”：嗯。

　　□本报记者 柯丽娜 整 理